OLIVEHOUSE

青山ラウンジ 今週のお花
白いミニバラ（？）

清楚ですね〜〜

今日は銀座でてんしさんに、
青山でKINぞうさんに
お目にかかりました

そしてあ○×エージェントにメンバーさんのフォローをしていただき、『究極のフォロー』を勉強させていただいたうえに晩ご飯に連れて行っていただきました
今日もLucky Happy

おっはよ〜ございま〜〜す

Ristorante OLIVEHOUSE　今日も元気に開店で〜〜す！！


ウチのベランダ菜園の青シソちゃん　恵みの雨のおかげでブッシュ状態！


何か良い消費法ないかと…
今日は大量の青シソで作った『なんちゃってジェノベーゼソース』のご紹介





【レシピ】
・青シソ 　　50g（水で洗いよく水気を拭いておく）
・くるみ 　　50g
・パルメザンチーズ 　　35g
・にんにく 　　1かけ（粗みじん切り）
・塩　　　小さじ１
・オリーブオイル　　 1/2カップ

ＦＰに材料全部入れて１分撹拌するだけ

本来はバジルで作ります

くるみの他にピーナッツでも

紫蘇：体内でビタミンＡに変わるβ（ベータ）−カロチンの含有量が多く、野菜の中でトップクラスである。　β−カロチンには、活性酸素の生成を防ぐ抗酸化作用があり、がんの予防に効果がある。また紫蘇には、骨や歯を丈夫にするカルシウム、貧血を防ぐ鉄、ナトリウム（塩分）を排出し高血圧・むくみを予防するカリウム、便通を促す食物繊維、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃなども多く含まれている。
最近では、花粉症などのアレルギーにも効果が認められている


それでは、ステキな１日を〜〜