OLIVEHOUSE

暑〜いっ💦💦のでファミレスで本を読もうと思って買った📖

 

 

 

 

『血流がすべてを解決する』

サンマーク出版

堀江昭佳  著

 

ここのところの不調の原因が血流にあった
 

やる気が出ないのも疲れやすいのも肥りやすいのも（それも）血流が原因
 

体質を変えて血流を良くする

１ 食事を改善すことで血を作れるようになる

２ 睡眠を改善して血を増やす

３ 静脈に着目して血を流す

 

バランスの取れた食事を意識してたけど食べる時間がまちまちだし、夕食を食べたらすぐ寝る、、、
 

ゴールデンタイムに寝てるけど10時に寝て2時に起きる
 

生活習慣が最悪
今日この本に出会ったのはここら辺で生活を改めなさいと言うことだなぁと思って今日から始めます。

 

体を整えることで心が整うそうです。

体が変わるのに４ヶ月かかるそうです。

この４ヶ月を体の変化だけではなく、自分自身を変える４ヶ月にしようと思います。

 

 

新タマネギが・・・新タマネギが・・・新タマネギが・・・新タマネギが食べた～～い
 

って思っていたらいただいちゃいました　新タマネギを
 


 

こりゃ早速美味しくいただかなきゃって作ってみました
『新タマネギと豚こまの黒酢炒め』

 


 

【レシピ】

・豚こま　　200ｇ

・新タマネギ　　中１個

・パプリカ（赤）　　1/2個

・黒酢      大さじ１

・砂糖      小さじ２

・しょうゆ      大さじ１

・水      50ml

・片栗粉 、サラダ油

 

 

味はOK🙆だけど見た目が地味    ピーマンも入れれば良かった‼︎

 

近所のスーパーにはまだ新タマネギ売ってます。

まだまだお付き合いお願いします
 

「もっともっと喜ばせ隊」は

角質をたっぷりうるおす「夏のうるおいケア」
 

 

 

 

 

夏の肌は紫外線や空調（冷房）の影響で思っているより乾燥状態（インナードライ）

秋にダメージを残さないように早めのケアを心がけましょう。

 

７月13日  11:00〜

事前申し込みが必要です。

新タマネギが、、、新タマネギが、、、新タマネギが、、、新タマネギが食べたぁ〜〜いっ（どんだけ食べたいの）

 

 

と思っていたら来ちゃいましたよ  新タマネギが（もう1ヵ月前だけど）

 


 

こりゃ早速美味しくいただかなきゃって作ってみました
『新タマネギの焼売』　作り方はこちら⇒　★

 


（↑　一人で食べたのではありません）

新タマネギの甘みが美味し〜〜っ
Mさん　ありがと～～っ
 

今日から７月！季節は夏だけど、まだまだ新タマネギを食べつくすと心に決めたのであった
（久しぶりに投稿したのがコレかよ‼︎）