OLIVEHOUSE

こんにちは〜〜

Ristorante OLIVEHOUSE　今日も元気に開店で〜〜す！！


今日は「みのり研究会」活動報告です！！　先日の袋で割ったぎんなんと穀みのりを使った『なんちゃって中華おこわ』のご紹介




【レシピ】
・米　　　　　２合
・穀みのり　　　　１袋
・ぎんなん　　　　　２５〜３０個
・豚ロース　　　　１８０ｇ
・干ししいたけ　　　　３枚
・インゲン　　　　　１０本
・オイスターソース　　　　大さじ２
・酒　　　　大さじ１

１．米は洗って穀みのりとしいたけの戻し汁３６０ｃｃにつけておく。

２．豚、しいたけ、インゲンは１ｃｍ角に切っておく。

３．米を浸水してる間に、オイスターソースと酒を合わせて豚に下味をつける。

４．後は全て混ぜて炊くだけ

彩りにゆでて斜め切りしたインゲンを添えて出来上がり

穀みのりのモチモチした食感がおこわのようです


ぎんなん：ぎんなんの食用部分は殻の中の胚乳部分で、脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンＡ・Ｂ群、ビタミンＣ、鉄分、カリウムなどを含みます。
　滋養強壮、強精効果のほか膀胱や肺をあたためる働きがあり、頻尿や夜尿症の改善、ぜんそくの治療、せき止め、たん切りなどに効果があるといわれています。


それでは、ステキな日曜日を〜〜

「一年の無事に感謝し、来る年の幸を願う」11月の酉の日に鷲神社で行われる酉の市

今年は11月7日と19日です

縁起熊手で有名ですよね

熊手、今日は銀座に
Kirinさん、tamagoさん、てんしさんをかき込んできました

銀座ラウンジの今週のお花


・アマリリス
・黄金みずき


今週はお花があります

銀杏です

みなさま ヒントが少なすぎてごめんなさい！


銀杏の堅い殻を割るのってどうされてますか

私はこうして袋に入れてレンジで２分ほどチンします。


ポンポンと音をたてて割れるんですよ
おもしろい〜〜っ

コレに塩をつけて食べるのがこの時期のおつまみ

ではなくて、今回は穀みのりレシピです

明日Upできるかな

封筒ですが、中には何が入ってるでしょうか

「これは何ですか」シリーズのNEWバージョン！∴ゞ(≧ε≦●)ブッ

昨日は、東京で10年振りに10月に木枯らしが吹いたそうで一気に寒くなりました

寒くなって冬眠したのか…ではなくこの２日間引きこもっておりました。


理由は‥‥


『カリスマ会』

銀座のカウンセラー会です

銀座のカウンセラー会、去年まではマネジャー会からの伝達事項が殆どでわざわざ時間を作って集まる必要があるのか!?という事で廃止になりアドバイザー会の『銀スマ』に

『銀スマ』の方向性が決まってきたところで（アドバイザーさんが元気になってきた）、やはりカウンセラーが元気になって先にマネジャー達成していく姿を見せていこうそのためにはみんなの状況を知り、ラウンジ全体で応援していこうとなり、５月から毎月一人ずつ展開図をもとに各マネジャーさんからアドバイスをいただく

各自今月の反省と翌月の目標を発表し、最後にAエージェントにアドバイスをいただきます

『カリスマ会』の命名はAエージェント

展開図の今月の担当が私

できてる部分もできてない部分も赤裸々にし、やってない自分に真正面から向き合う

昨日無事に終わりました。
たくさんのアドバイスと気付きをいただいて、あとは行動のみです

やるまで胃が痛い日々で、、プレッシャーに弱い私

ピンチがチャンス

展開図をみなさんに見てもらうと前向きになれ、ワクワクしてくるというジンクスが

私も終わって自分の現状に向き合いやるべき事がわかってスッキリしてきました！

シリコンスチーム鍋です

てんしさんやとんでるばばさんが記事にされて、いろいろ探してたけど予算と大きさがネックでなかなか見つかりませんでした。


でふと寄った本屋さんで出会いました

雑誌におまけがついてるヤツ

シリコン鍋にレシピブックのおまけがついてた〜

おまけにしてはなかなか優秀で

深鍋にもなり

浅鍋にもなり

平鍋にもなります
これで収納もクリアー

まだ使ってませんが（中身がなくてごめんなさい）食欲の秋冬春夏に対応すべくヘルシークッキングを始めたいと思います

ナンでしょう

出ました 「これは… ナンでしょう」シリーズ∴ゞ(≧ε≦●)ﾌﾞｯ

連日テレビで報道されてる奄美大島の豪雨被害 観ていても被害の大きさがわかります。


でも本当はもっとでしょうね。


銀座のカウンセラー仲間のＩさん そういえばご実家が奄美大島だったと思いメールしてみると「大丈夫で〜〜す」との返事。


きっと被害が大きい地区ではないんだろうなぁ〜！とホッと一安心。


昨日ラウンジでお会いしたので話してみると、なんと被害が一番大きい地区だそうで今もまだ連絡が取れてないそうです。

ただ奄美のメンバーさんが無事の確認をしてくださったそうです。


さぞかしご心配だろうに、
「今何をするかわかりました！今駆けつけても何もできない。今の自分には力がない。１日も早くマネジャー、エージェントになります！」と目をキラキラさせてラウンジ活動をされてました。


サキナの女性はなんと強く美しいんでしょう!!


雨もまだ続いて、これからの被害も心配されます。そして復旧作業も大変だと思います。


これ以上被害が出ない事、被災者の皆様の健康、１日も早い復興を祈り、お見舞い申し上げます。

天高くオリーブ肥ゆる秋（秋だけじゃなくて春夏秋冬）


おいしいものが出回ってきてますね〜!! いつもにまして食欲全開です

おいしいものを目の前にしてダイエットなんてムリ そういう私に朗報が

昨日 テレビ東京の「ﾀｹｼのニッポンのミカタ」で
・太りたくなければ糖を取れ
・ヤセたかったら食べなさい と嬉しい内容をやってました。


糖（炭水化物や糖）は脳の唯一のエネルギー源
食べても脂肪にはならないそうです。


消費されなかったのはグリコーゲンになって蓄えられる。


糖質をとらなければ蓄えられたグリコーゲンが消費され、それがなくなると筋肉が分解される（筋肉が減る）。結果脂肪が残って痩せてても体脂肪が多い、痩せにくい体質になる。


ひぇぇぇ〜〜〜っ もともと脂肪が多いのにこれ以上増えたら

普段は玄米食の私ですが今の時期だけ、新米の時期だけは白米を食べます

ただ食べ方があって最初に糖質をとる

食事の１時間前にフルーツをとると理想的だそうです

そしてよく噛む 穀みのりを入れるとモチモチしてよく噛みますね！


そして肉類も特に牛の赤身が脂肪を分解するそうですし、油も脂肪をとかすのに必要だそうです！ただエゴマ油、シソ油などのオメガ３脂肪酸が良いそうです。


一般的に言われるダイエットの常識を打ち破る内容でした

こんな内容だったと思いますが、詳しくはテレビ東京のHPをご覧ください。


健康を害してのダイエットは論外です！体の中から美しく美しく痩せましょう