SAQINA BLOG

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今日の夏ご飯は枝豆を片手に🍺を飲みながらオリンピックの開会式を観ようと作った夏ご飯で🍺が進んで寝ちゃい本来の目的を果たせなかった悪魔的夏ご飯🤣🤣🤣(前置き長いね😅 しかもご飯じゃなく夏つまみ🤣)

 


『ペペロンチーノ枝豆』🍻🍻🍻

 

🍺が進み過ぎるので週イチが限度だなぁ〜😥

ジャンル: グルメ・レシピ — オリーブ
11:03 PM  コメント (4)

小さなはぴはぴ(あゆっちさん風に😂)

 


 

当たった〜〜っっ🤗

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11:01 PM  コメント (6)

カレーの日🍛🍛🍛なんだって!知ってた⁉︎(今朝のスッキリで言ってた)

 

今日の夏ご飯は

 



『ゴーヤのキーマカレー ポーチドエッグを添えて』🍛🍛🍛(ポーチドエッグ失敗したけど🤣)

みなさまは???だけどゴーヤラバーの私にはアリ‼️

 

トロリンチョ画像をどうぞ


スパイスから作ったピリ辛カレーもまろやかに😋

 

今日はトマト缶じゃなくてフレッシュトマトで🍅 この1食で1日の野菜摂取量350g摂れてます‼️

 

暑くて食欲なくなる(なくなることなんてありません😅)夏はスパイシーなものがいいね!

 

スッキリが言うから水曜日はカレーを作るか‼︎

ジャンル: グルメ・レシピ — オリーブ
5:32 PM  コメント (6)

「お気の毒なくらい、、、😰😰😰」と職場の方に言われました。

アレルギーで腕が真っ赤に!(体中蕁麻疹が)

蕁麻疹が出るようなもの食べてないのに、、、と考えたらいつもと違うもの マンゴー🥭🥭🥭

去年まで食べてたのに新たなアレルギー物質が増えました😭😭😭

ジャンル: お肌の悩み — オリーブ
11:07 PM  コメント (6)

梅雨明けしてから暑い日が続いてますsun.gifsun.gifsun.gif
暑い!暑ーいっ‼️と言うと余計に暑くなるsweat01.gif
 

そうだ‼︎こんな暑い日は冷たい麺を食べよう😋

と言うことで今日の夏ご飯は

 


『鶏ネギ塩ぶっかけ素麺』🐓🐓🐓

鶏の茹で汁をキンキンに冷やしてスープに👩‍🍳

 

そして麺は田舎の友人が送ってくれた


メロン入り端っこそうめん🍈🍈🍈(メロンの味はしなかったけど🤣)

 

暑い日はやっぱり冷たい麺よね😋😋😋

今年は冷たい麺 開拓するぞーーー‼️

ジャンル: グルメ・レシピ — オリーブ
10:16 PM  コメント (6)

仕事が終わって外に出ると

 


 

昨日までの空と違う‼️ 夏の空✨✨

 

梅雨明け宣言出てました☀️

 

さあ 夏本番‼︎  暑さはニガテだけど💦💦 ニガテなりに楽しもう🥰

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10:48 PM  コメント (10)


育ったので収穫‼︎(2回目)

 

作ったのは

 


『豆苗の姜葱醬炒め』🌱🌱🌱

味付けは姜葱醬だけ‼︎

みーこさん のっけるだけじゃなく炒め物の味付けに最高ですよ〜👍 炒飯とかにも良さそう😋

 

めちゃくちゃ愛用してます 姜葱醬、塩葱醬もあと半分くらい。使いすぎ⁉️😅

 

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11:03 PM  コメント (8)

暑くなっての楽しみ

 


ガリガリ君‼️

甘すぎずサッパリとして美味しいのよ😋

中でも今年のヘビロテは

 


うめ

毎日でも食べられる、、、毎日は食べすぎね🐷🐷🐷

 

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11:50 PM  コメント (8)

今日の夏ご飯はパンで 夏ごパン お題は「ゴーヤ」

 

 


『ゴーヤチャンプルーホットサンド』🥪🥪🥪

 

相変わらずのゴーヤラヴァがブームが続くホットサンドで表現してみました‼️(表現って🤣)

パンに合うよう豆腐は入れず、パン🍞にマヨマスタードを塗るので味付けは軽く。とろけるチーズはお約束‼︎

 

んうま〜〜いっっっ😭😭😭

 

昨日 月曜から夜○かし📺を観てたら沖縄県ではゴーヤではなくゴーヤーだと論争が😳(Wikipediaではゴーヤーでした)

ゴーヤか⁉︎ ゴーヤーか⁉︎

悩むならにがうり

にがうりチャンプルー、、、ピン💡とこないね😅

 

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11:01 PM  コメント (10)

今日の夏ご飯は「オクラ」‼️

 


『オクラと新玉ねぎのさっぱり冷しゃぶ』

 

・豚バラスライス   150g

・オクラ    6個

・新玉ねぎ    1/4個

・ポン酢   大さじ2

・ゴマ油   大さじ1

・姜葱醬   大さじ1 (業務スーパーで買ったヤツ)

 

うま〜〜いっっ😋🍺🍺

 

オクラの特徴の粘り気の正体は、ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、コレステロールを減らす効果や整腸作用を期待できるflair.gif
 

オクラって実は英名で和名はアメリカネリ

だから海外でもオクラで通じるのね!今日イチのビックリ😳 知ってた⁉️

 

 

 

ジャンル: グルメ・レシピ,健康・ダイエット — オリーブ
11:50 PM  コメント (6)