☆女子力Up☆

おっはよ〜ございま〜〜す
Ristorante OLIVEHOUSE　今日も元気に開店で〜〜す！！


加齢とともに減少してくる女性ホルモン、、、そんなお悩みのお助けレシピ『ダブルビーンズサラダ』のご紹介



【レシピ】
＊豆　　　　　　　　
＊木綿豆腐　　　　　　　半丁
＊オリーブ油
＊レモン汁
＊塩、胡椒

１．豆はもどして　ゆでる。

２．豆腐をキッチンペーパーで包んで重しをし、水切りする。

３．水切りした豆腐、オリーブ油、レモン汁、塩、胡椒をFPに入れ攪拌してピューレ状にする。

４．豆と３を和える。

ごめんなさ〜〜い！　分量を計らず目分量で作っています。

お味はみなさんのお好みでど〜〜ぞ
豆はお好きな豆でいいです。　私はコチラ↓↓を使いました。




金時豆、とら豆、白いんげんといろんな豆が入ってます。

缶詰でもモチロン
イソフラボンの効果：なめらかで、弾力のある肌を保つのに、欠かせない　女性ホルモン！女性ホルモンに似た構造を持つイソフラボン。
年齢とともに減ってくる、その女性ホルモンの働きを補い、潤いや張り、弾力をとりもどしてくれます


それでは、ステキな１日を〜〜