2012 年 1 月 17 日

☆プチプチ☆

昨日の和正食のお弁当 [おにぎり] ではないけれど、マクロビオティックに近い食事を目指してます。（どこがと突っ込まないでください）

10年ほど前にアトピーが悪化し、全身に出た事があります。

もともとアレルギー持ちだったけれど、爆発的に悪化したのは、免疫力の低下と毒素が溜まっての事では!?

いろんな本を読み、食も大事！で、その時にマクロビオティックに出会いました。

昨日のお弁当まではできないけれど、玄米と肉抜きをやったおかげでかなり改善できました。

それ以来玄米は続けてて、昨年からは穀みのりを加えてさらにパワーアップ

かなり良いです

花粉を前に先日デトックスをやりました。
それは食事は玄米のみ
当然大好きなお酒 [ビールで乾杯] [ワイングラス] [とっくり] も飲みません（これが一番辛い ('_'; ）
おかげで体も軽くなりました (^o^)

これから月一くらいはデトックスをやりながら、ゆるゆるのプチプチマクロビを続けます

ジャンル: 健康・ダイエット,日記 — オリーブ
7:57 AM コメント (4)

4 Comments »

酒抜きかぁ～～

お酒が主食のオリーブさんには
拷問のようですね(*≧ｍ≦*)ププッ

私も月一はお酒を抜こうかなぁ～～＾＾

Comment by ドラちゃん
2012 年 1 月 17 日 7:51 PM
ｵﾘｰﾌﾞさん､こんばんは

禁酒､頑張って下さいね
私はお菓子+揚げ物を食べる回数を減らします

Comment by みーこ
2012 年 1 月 17 日 10:01 PM
そうそう拷問…って(ノ-“-)ノ~

だいたい３日が限界ですが、３食玄米ご飯にゴマ塩、梅干し＋お茶、、、スッキリします！

あ、週一休肝日が今年の目標です

Comment by オリーブ
2012 年 1 月 18 日 5:36 AM
みーこさん禁酒って言っても２〜３日ですから（それでも私にとっては地獄の苦しみ）
確かにお砂糖もよくないそうです。（白米、小麦粉、砂糖など白いもの）私も揚げものを食べた次のは朝、昼デトックスをやります！

Comment by オリーブ
2012 年 1 月 18 日 5:47 AM