2011 年 8 月 15 日

☆みのりで脱葉加瀬☆

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おっはよ〜ございま〜〜す

Ristorante OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で〜〜す！！

はと麦には、体内から余分な水分を排出する作用があるそうです！はと麦…はと麦と言えば「穀みのり」

今日は穀みのりを使った最強脱葉加瀬レシピ『みのりの鶏つくね』のご紹介

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【レシピ】
・鶏胸肉１枚ざく切り
・木綿豆腐 1/2丁キッチンペーパーに包んで水気をきる
・長ネギ 1本１cmにブツ切り
・卵１個
・穀みのり２袋
・塩、胡椒、片栗粉

・きゅうり１本
・寿司酢大さじ２

１．穀みのりは耐熱容器に入れ水を加えてレンジで３分加熱し水気をきっておく。

２．鶏肉、豆腐、長ネギ、卵をFPで撹拌する。

３．２に穀みのり、塩小さじ1/3、胡椒少々、片栗粉大さじ２を加えて混ぜ合わせる。

４．フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、小判形にまとめたタネを焼いて出来上がり

すりおろして水気をきったきゅうりに寿司酢を加えてたタレを添えてどうぞ

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カリウム豊富なきゅうりに酢のクエン酸で最強脱葉加瀬力レシピです

それでは、ステキな１日を〜〜

ジャンル: 健康・ダイエット,日記 — オリーブ
7:42 AM コメント (8)

8 Comments »

キューリのタレがまたサッパリと美味しそう

Comment by はぐ
2011 年 8 月 15 日 3:10 PM
本当に暑いです

でも食欲はあります
フライパンで焼いて美味しそうですね

Comment by ﾒﾙﾓ
2011 年 8 月 15 日 7:13 PM
美味しそうですはと麦＝穀実りさすがです

Comment by みーこ
2011 年 8 月 15 日 7:57 PM
きゅうりを摩り下ろす・・・
考えつかなかったぁ＾＾

さすがオリーブさん！！
さっぱりしていそう＾＾

Comment by ドラちゃん
2011 年 8 月 15 日 11:08 PM
はぐさんきゅうりのタレイケますよ〜他にも使えそう

Comment by オリーブ
2011 年 8 月 16 日 3:38 AM
メルモさん本当は焼き鳥屋みたいにクシに刺してグリルで焼きたかったんですがネタが緩くて断念！

でも穀みのりがコリコリしておいしかったです

Comment by オリーブ
2011 年 8 月 16 日 3:42 AM
みーこさんみのりは上質な国産はと麦を使ってるので脱葉加瀬効果も絶大だと思います

Comment by オリーブ
2011 年 8 月 16 日 3:44 AM
ドラちゃんおろしの本家は大根ですもんね大根が怒らないようコッソリやってくださいね〜

Comment by オリーブ
2011 年 8 月 16 日 3:46 AM