SAQINA BLOG

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真っ赤にもぉえたぁ〜〜note.gif 太陽ぅsun.gifだぁっからぁ〜〜〜notes.gif

と口ずさみたくなる猛暑続きの東京ですsweat01.gif

おっはよ〜ございま〜〜すhappy01.gif

Ristorante OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で〜〜す!!


おぅ!おぅ!!おぅ!!!こう暑いとbeer.gifでも飲まなきゃやってられねぇ〜やsign01.gif てやんでぇsign03.gif(←誰?icon_eek.gif)と言われた訳じゃありませんが(ハイ、自分が飲みたかっただけですcoldsweats01.gifbeer.gif) 今日はすごダレ2号でビールが進む小ツマミ『マグロのすごダレあえ』のご紹介note.gif



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【レシピ】
・マグロ(刺身やブツ) 食べたいだけ
・すごダレ2号 マグロの量による
・タマネギ 小1個
・ゴーヤ 1/2本


スライスして塩もみしたタマネギとゴーヤの上にすごダレ2号で和えたマグロをのっけるだけflair.gif


マグロ:マグロの赤身にはタンパク質が豊富で、栄養素が集中している。さらにマグロの血合い部分にはコレステロールの代謝促進肝臓強化に優れた効果を発揮することで話題のタウリン血行をよくする作用があり、美肌作りshine.gif肩こり・腰痛に効果があるビタミンE、貧血の予防に効果的に作用するが多く含まれてい るflair.gif


へぇ〜〜〜 ナニかい マグロfish.gifにはそんな栄養価があるんかいsign02.gifたまげたぜっicon_eek.gif そりゃぁ 毎日食わねぇー訳にはいかねぇなっicon_surprised.gifsign01.gif(だから誰キャラ?)


新キャラ登場オリーブ劇場……果たしてこのキャラはいったい誰でしょうかsign02.gif∴ゞ(≧ε≦●)ブッ


新人俳優募集中sign03.gif

それでは、ステキな1日を〜〜happy01.gifpaper.gif

ジャンル: グルメ・レシピ,健康・ダイエット,日記 — オリーブ
8:09 AM  コメント (4)