みなさま こんにちは
今週土曜 9日 18：00よりサキナブログオフ会 at 東京 Vol.２を開催しま～～す！！
お酒
飲める方は モチロン飲めない方も 楽しい時間を過ごしたい方 どうぞご参加ください！！
ご参加いただける方は コメントに書いてくださるか 私宛にメールをください。
（私のメルアドをご存知ない方は 銀座ラウンジにお電話いただき、ご連絡先をお伝えください。
折り返しご連絡します。）
・・・・・・って集まらなくて2人オフ会だったりして
おっはよ～ございま～～す
Ristorante OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で～～す！！
全国７８００００４人（←去年より３人くらいは増えてるでしょう）のゴーヤファンのみなさま お待たせしました
ゴーヤ普及協会関東支部東京代表オリーブがお届けするビールがすすむ 201２ゴーヤレシピ第３弾『ゴーヤと砂肝のスパイシー炒め』のご紹介
【レシピ】
・砂肝 ２００g
・ｺﾞｰﾔ 1/2本 ワタと種を取り除き２mm幅にスライス
・パプリカ（赤） １個 ２mm幅にカット
・にんにく １かけ みじん切り
・カレー粉 小さじ１
・酢 大さじ１
１．砂肝は両側の筋（←筋と言うのか
）を取り除き縦２つにカット（キッチン鋏でやると簡単ですよ）
２、フライパンにサラダ油大さじ１を熱し中火でにんにくを炒める。
３．香がたったら砂肝を加え炒め、さらにゴーヤ、パプリカも加え炒める。
４．３にカレー粉を加え香をたたせ、塩胡椒で味を調えて、最後に酢を回しかけて出来上がり
カレーのスパイシーさに酢がサッパリしていくらでも食べられる
く～～～っ が進む～～っ （はいはい
）
進みすぎて リンダこまっちゃうぅ～～
（いくつだよ
）
ホントです 止まらないから土井さん作ってみて
それでは、ステキな１日を～～
