2011 年 5 月 27 日

☆悪いクセ☆

最近悪いクセがついてます ('_';

ご飯 [おにぎり] を食べたら睡魔が襲ってきて、そのまま激沈 Zzz Zzz

それでこんな時間の更新です (^_^;

以前から早寝早起き傾向があったのですが、最近は２〜３時間寝て、夜中に活動、でまた２時間くらい寝る…二分割睡眠になってます。

睡眠の質悪いですね

明日からは、食べたらすぐ後片付けをして体を動かすようにします

ジャンル: 日記 — オリーブ
1:26 AM コメント (10)

10 Comments »

私も、今こたつで、ねてしまっていた。(-_-;)
気をつけます。規則正しい生活＝健康お肌へ繋がります。
脱悪い癖！へ挑戦！
では、おやすみなさ〜い。

Comment by ムッチー
2011 年 5 月 27 日 1:37 AM
オリーブさんおはようございます
夜ご飯食べたら眠くなりますよね
昨日はラジオで質のいい睡眠の話しがあり、フムフムと聞いていました

Comment by ﾒﾙﾓ
2011 年 5 月 27 日 8:24 AM
わかります食後の睡魔睡眠は、大事ですね

Comment by ♪KINぞうさん♪
2011 年 5 月 27 日 8:41 AM
　(*≧ｍ≦*)ププッ

我が家のだんな様も、食後・・・良く寝てます
これ、今始まった事じゃないですけどね

９時からこのＴＶ見るんだって言っておきながら、９時半には爆睡してますよ(〃^∇^)o_彡☆あはははっ

質の良い睡眠が取れると良いですねぇ＾＾

Comment by ドラちゃん
2011 年 5 月 27 日 9:08 PM
ちゃんと片付けてから寝られましたか〜？

Comment by ぽち
2011 年 5 月 27 日 10:54 PM
ムッチーさんもですか私もホットカーペットがネックです！

規則正しい生活目指しま〜す

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 28 日 10:00 PM
メルモさん質の良い睡眠だと短い時間でも満足いきますし、寝起きもスッキリですよね!!

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 28 日 10:03 PM
KINぞうさん私夜だけじゃなく、お昼食べた後も眠たくなります
濃い睡眠をとりたいです

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 28 日 10:05 PM
ドラダンナちゃんもですか〜ダメだとわかっているけど気持ちいいのよね〜
質の良い睡眠は短時間でもいいそうですね

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 28 日 10:17 PM
ぽちさんがんばって片付けましたよ〜でめすぐ寝ちゃったけど

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 28 日 10:19 PM