2011 年 5 月 2 日

☆マイブーム☆

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おっはよ〜ございま〜〜す (^_^)

Ristorante OLIVEHOUSE　今日も元気に開店で〜〜す！！　　

先日涼さんがマイブームを紹介されてまして、その時は忘れてたので（←忘れるくらいだからブームじゃない (^_^; ）今日は最近ハマってる『いちごのプルプルスムージー』のご紹介

【レシピ】
・イチゴ　　　４〜５粒　冷凍しておきます
・牛乳　　　２００ｃｃ
・プレーンヨーグルト　　　大さじ３
・コラーゲン4000　　　１包

全ての材料をミキサーで攪拌するだけ [ひらめき]

いちごの甘酸っぱさがさわやかな乙女のための（←誰？∴ゞ(≧ε≦●)ﾌﾞｯ）スムージーです (^o^) 　酸っぱいのがニガテな方ははちみつ等で調整してくださいね！！

いちご：いちごの代表的な栄養素であるビタミンＣは、苺１００g中５０〜１００ｍgと、レモンを遙かに上回る量が含まれており、果物の中ではトップレベルである。中程度の大きさのいちごを７〜８粒食べれば、1日のビタミンＣ必要量を十分摂れる。
ビタミンＣの肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果はよく知られている。
ビタミンＣは、コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きがある [ひらめき]

いちごとコラーゲンでＷプルプル効果です

それでは、ステキな1日を〜〜 (^_^) [パー]

ジャンル: グルメ・レシピ,日記 — オリーブ
12:20 PM コメント (8)

8 Comments »

私でも作れそうで､とっても美味しそうですね
ｾﾐﾅｰのﾃﾞｻﾞｰﾄ(差し入れ)に｢美人の白玉｣をいただきました｡とっても美味しかったです

Comment by みーこ
2011 年 5 月 2 日 6:03 PM
美味しいレシピと言ったら、オリーブさんですね♪

待ってましたぁ～～！！
簡単レシピ＾＾
私にも作れる～～って思わせてくれるレシピ

Comment by ドラちゃん
2011 年 5 月 2 日 7:15 PM
オリーブさん、こんばんは(*^。^*)
イチゴのスムージー♡美味しそう！
ハマりそうです。
これからの季節いろいろなスムージーが楽しめそうですね。

Comment by 涼さん
2011 年 5 月 2 日 8:14 PM
いつも美味しそうですね！ごぼうのペペロンチーノ、我が家でしょっちゅう作っています！　ありがとうございます

Comment by tetsumonママ☆
2011 年 5 月 2 日 10:12 PM
みーこさん誰でも失敗ナシで作ります

白玉も白玉さえ茹でれば簡単です

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 3 日 7:11 AM
ドラちゃん誰でも作れる超簡単レシピです

乙女だけじゃなく昔乙女だった人にピッタリです(*⌒▽⌒*)

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 3 日 7:15 AM
涼さんこれからの季節にオススメです

冷凍ブルーベリーもよくやります。凍らせたバナナ半本くらい加えます

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 3 日 7:18 AM
tetsumonママさんありがとうございます。

おかげでダイエットがいっこうに…

Comment by オリーブ
2011 年 5 月 3 日 7:20 AM