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おっはよ〜ございま〜〜す!! 
:?:゚・?ヾ?(。???。)??・゚:?:おはよぉ〜???
Ristorante Olivehouse 今日も元気に開店で〜〜す!!
今日は一皿でごちそう『チキンカチャトラ』のご紹介♪

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【レシピ】

*鶏もも肉      1枚
<下味>
  *バジル         みじん切り小さじ1/2
*ガーリックパウダー   小さじ1/2
  *ブラックペッパー    少々


*タマネギ      1/2個   みじん切り
*エリンギ      2本   スライス
*にんにく      1かけ  みじん切り
*バジル       みじん切り小さじ1/2
*ホールトマト    1缶   ざく切り
*スープキューブ   1個
*タイム       適宜

*小麦粉、塩、ブラックペッパー

?鶏肉は1枚を4等分し、下味をつけておく。

??に小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し両面をこんがり焼き、皿に取り出す。

?フライパンの油を拭き。オリーブ油大さじ1を熱してにんにくとタマネギを炒め、透き通ってきたらエリンギを加え炒める。トマト缶を汁ごと加え、スープキューブ、バジル、タイム、ブラックペッパーを加え軽く煮、?の鶏肉を加え15分くらい煮込む。

?塩で味を調える

バジルの爽やかさがパスタソースとしても使えそうです!! 
お肉が柔らかく、赤ワインともにど〜〜〜ぞ!!
抗酸化作用リコピンいっぱいのレシピで〜〜す!!
では、ステキな週末をお過ごしください〜〜♪

ジャンル: グルメ・レシピ,日記 — オリーブ
11:00 AM  コメント (0)