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☆ダイエット1日目☆

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こんにちは~~!!(⊹^◡^)ノo.♡゚。*こんにちわぁ~*。♡

Ristorante OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で〜〜す!
クリスマス・パーティにそなえてダイエット中のオリーブです。
リセット・ダイエットという1週間限定のダイエットなのですが、今日から暫くダイエット経過をご報告します。
 
11月26日 第1日目
朝食:グレープフルーツ1個、紅茶
昼食:ササミのガーリックソテー、野菜のスープ煮
夕食:鯛の塩焼き、野菜のスープ煮
 
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ささみのガーリックソテー
ささみの筋を取る。その切り取ったところにおろしにんにく(チューブタイプでOK)を塗り、塩、胡椒をふり、少しおいて、テフロン加工のフライパンやグリルで焼く。
野菜のスープ煮
冷蔵庫にある野菜(この日は白菜、たまねぎ、にんじん、しいたけ、大根を使いました)をカットし、コンソメスープで煮て、塩、胡椒で味を調える。
(春雨を加えてもOK)
これは冷蔵庫の大掃除にもなります。
量は関係ありませんので、たっぷり食べれて空腹感はありませんでした。
さて、どうなるかダイエット!!
 
では、今日もステキな1日になりますように~~

ジャンル: グルメ・レシピ,健康・ダイエット,日記 — オリーブ
12:34 PM  コメント (2)
2 Comments »
  1. 確かに、12月って忘年会だのXmasだの
    その後は年末年始でけっこう食べる機会が多いんですよねぇ
    今のうちに少し減らしておけば安心かも!

    それにしても
    美味しそうなメニューですねぇ~~

    あっ、脂肪を燃焼する時には
    ビタミンとミネラルが必要らしいので
    海藻もたっぷり摂ったら効果テキメンかもしれませんよ

    Comment by mint
    2009 年 12 月 2 日   3:27 PM
  2. そうですか・・・海藻全然とりませんでした。
    とってたらもっと落ちてたかも!?

    Comment by オリーブ
    2009 年 12 月 3 日   12:32 AM
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