OLIVEHOUSE

 
おっはよ～ございま～～す！！
✿お░░は░░✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”✾░░よ░░う░░✿
Ristorante　OLIVEHOUSE　今日も元気に開店で〜〜す！
さて、さて、ダイエット３日目に突入～～っ！！
朝食：グレープフルーツ　小１個、ハーブティ
昼食：ゆで卵　２個、茹で野菜（ブロッコリー、にんじん、キャベツ、トマト）
夕食：ササミのトマト煮、茹で野菜（ブロコッリー）
 
 
ササミのトマト煮
タマネギ1/4個をくし形にきる。
キャベツ1/4個もくし形に半分にカットする。
キャベツ、タマネギを鍋に入れ水大さじ２とスープキューブ１個を加え蓋をして蒸し煮する。
キャベツに少し火が通ったらトマト水煮缶1/2を加え　更に煮る。
キャベツが柔らかくなったら、フレッシュバジル５～６枚、ササミ２枚削ぎ切りしたものを加え、塩、胡椒で味を調える。
今のところ　順調に減ってま～～す！！
 
では、今日も良い１日でありますように～～