2009 年 5 月 16 日
おっはよ～ございま～～す (✿◕‿◕)お(✿‿_‿)は(✿◕‿◕)よ(✿‿_‿)
Ｂａｋｅｒｙ ＯＬＩＶＥＨＯＵＳＥ 今日も元気に開店で～～す！
今日はイタリア～～～ンな風を感じる 『オリーブとローズマリーの全粒粉のフォカッチャ』のご紹介♪
昨日ラウンジの他グループの方にメンバーさんに体験談をお話していただいたお礼に焼いたパンです(￣m￣* )ムフッ♪
全粒粉と強力粉半々で生地をつくってるのでモッチモチのフォカッチャよ～～♪ ウチのベランダガーデンで育ててるローズマリーちゃんとオリーブをトッピングしてみたよ(≧∀≦)❤
「全粒粉：小麦粉の一種。小麦の表皮、、胚芽、胚乳をすべて粉にしたものである。
胚乳だけを用いる通常の小麦粉と比べ栄養価が高く、薄力粉と比較して3倍程度の食物繊維や鉄分を含む。ビタミンＢ１の含有量も高い。そのため、健康を目的として用いられることも多い。」
食物繊維！鉄分！！ビタミンＢ１！！！
女性の悩み 便秘、貧血、脂肪分解に効果アリ！！積極的にいただきたいですね～！
♪:*:･･:*:･♪ どうぞ ステキな週末を～～ ♪:*:･･:*:･♪
