OLIVEHOUSE

空

 


夏空☀️☀️

梅雨明けたん⁉︎  もう夏だね‼️

 

夏の花と言えば


 

百日紅　　今日はピンク🌸（ミツバチ🐝さんも出勤中）

 


ウイキョウって花らしい、、、調べてみたらフェンネル‼︎  あんたハーブなの⁉︎😳

 

よくわからない花🌸


 

 


ちょっと秋っぽいけど

赤いハート♥️😍

 

 

そして今日の収穫‼️


 

こうちゃんはーちゃんの飼い主の農家さん

無人販売もしてるけどラジオ体操時間には出てなくて先週いろいろお野菜あった！でも小銭持ってなく買えなくて😭それ以来小銭とレジ袋持っていき、、、今日お母さんが準備してたので即買い‼︎（きゅうりだけだったけど）

「お昼過ぎにはいろいろあるよ」と言うことなので涼しくなったら買いに行こうっ‼️

 

今日のラジ体ウォーク楽しかった😆😆😆

あゆっちさんに小松菜ふりかけのレシピ教えてと言われたけれどレシピってほどのものじゃありません😅（テキトーだからね）

 

小松菜　　　1/2袋くらい

ゴマ油　　　　大さじ１くらい

醤油　　　　小さじ１くらい

みりん　　　　小さじ１くらい

（甘いのがお好きなら砂糖　小さじ１くらい）

鰹節　　　　２パック

炒りごま　　　大さじ１くらい

 

小松菜は細かめのザク切りにしてゴマ油で炒める。

火が通ったら醤油、みりんで味付けし水分がとんだら鰹節、炒りごまを混ぜて出来上がり‼️私はこれに一味を加えました。

 


 

気を抜いて火を入れすぎました🤣　もう少し小松菜青々に仕上げください！

冷奴にも合います😋

 

こんな簡単にできるふりかけでも炊き立てご飯が進むご飯のお供に‼︎

変わらない毎日だと思っていてもこんな小さな事でちょっと楽しくなる❣️

幸せって案外身近にころがっているのかもしれない。

 

４〜５月は仕事上でかなり体調や精神状態が悪くなりご飯が美味しいと思えず、作る気にもならず、、、人生で最悪の食生活を送ってました。

お粥や柔らかく煮たうどん、のび切ったカップ麺。柔らかい物しか受け入れられず、それでも食べた後は気分が悪くなり寝込んでしまう。

作るのが、食べるのが大好きな私にとって信じられない時間でした。

 

でも仕事を辞めて食欲が戻ってきて、食べたい物が出てきて大したものじゃなくても美味しく感じる😋

 

美味しいものはお腹だけじゃなく心も満たしてくれる🥰

 

ご飯が美味しいと言える幸せ‼️を感じる今日この頃です😊（やっぱり食いしん坊なだけ😅）

朝ご飯

 


•冷蔵庫の残り野菜大集合の豚汁

•白めし

•ネバネバ兄弟（オクラ納豆）

•いつものきゅうりの浅漬け

•卵焼き

 

変わり映えしないいつもの朝ご飯に少しだけ彩りを添えるのが

 


 

炊き立てご飯に『手作り小松菜のふりかけ』🥬🥬🥬

く〜〜っ　ご飯が進むぅっ😋

 

 

ご飯が美味しいと言える幸せ🥰

肥満！と思いませんでしたか⁉︎（多少あるけど🤣）

 

じゃないんですっ！　暑いっ💦　暑いっっ💦💦

夏場は汗と脂で皮脂膜ができて潤ってる（ベトベト）💦

って思っていても屋内の冷房などで意外と乾燥が進んでる‼︎

隠れ乾燥肌‼️       （あってる⁉︎）

 

がんばってお手入れもしてます　仕上げのスチームは省略してるけどね（暑い時のお手入れサボりたくなるけどね）

お手入れしたらお手入れ残りのエッセンスジェルをハンドプラスでしっかり押し込んだ後ローションパック‼︎

朝の洗顔後もローションパック‼︎

 

ローションパック命です
 

そして仕上げはモイスチャーバランシングクリーミージェルをハンドプレスでしっかり保湿、、、

こんな自己流ケアですがしっとりお肌になるようがんばってます

空

 


梅雨空☁️ どんよ〜り

でもちょっと涼しくて楽でした！

 

新入りの花たち

 


鮮やかなムクゲ

 


ワスレグサ

 

そして


コウちゃん（白　オス）とハーちゃん（ミックス　メス）🦆　１歳７ヵ月らしい

公園の入り口にある農家さんのペット

よくケンカして羽だらけになってる😖

声かけも日課になってます🥰

この子たちに会うためにラジオ体操も続いてる😆

朝ごパン🍞

 


 

•バタートースト

•トマトサラダ🍅

•オクラの冷たいポタージュ

•キウイヨーグルト🥝

 

土井先生に感化され過ぎて😂久しぶりのパン🍞

 

以外と美味しかったオクラのポタージュ


 

ご飯が美味しいと言える幸せ🥰

ウォーキング&ラジオ体操のコーディネート👕🩳

 


 

Tシャツとジャージです‼︎

（Junr⚫︎tsu  懐かし〜っ🤣）

 

いつから仕事を始めるか、続くかわからなかったので持ってる服で。

 

でも　もぉ暑くて💦💦

紫外線アレルギーがあるのでホントは長袖がいいんだけど、、、

エアリズムのシャカシャカパーカーとパンツを買おうか悩み中！だってほとんど無職だからね（無駄使いはね😅）

 

KINぞうさん　あさんぽはどんな格好で行ってますか⁉️

空

 


夏空☀️☀️

 

家を出た途端に　ジットリと汗が💦

 


 

 

昨日は元気だったアガパンサスもぐったり。こう暑いと植物も熱中症になっちゃうよね🥵

 

でも夏の花は元気‼︎

 


百日紅

 


 

早朝出勤のミツバチさんは大忙し🐝🐝

 


 

ムラサキツユクサや

 


 

ナデシコに季節を感じながら急いで帰ってシャワー浴びてスッキリしよう🚿🚿🚿

 

 

今日は暑かった〜💦💦

明日も暑くて熱中症警戒アラートが出てるようです☀️☀️

 

熱中症予防には小まめな水分補給が必要ですね‼︎

 


 

６月から家にいる時間が増え１日１〜２回麦茶を作ってます🍵

冬場は起きぬけに白湯を飲んでましたが５月頃から麦茶にチェンジ。ただ体のことを考え常温。

でもこう暑いとキンキンに冷えたお茶が美味しいよね😋　冷やすか常温か悩みどころ😥

 

みなさまも小まめな水分補給で熱中症を乗り切ってくださいねっ♪

去年ハマってた杏仁豆腐❣️

今年も出番がやってきました‼︎

 


ガラスの保存容器で作ってみたーー👩‍🍳

 

何故か黄桃缶があったのでフルーツ杏仁に

 


甘すぎず私好みのおやつです😋

（ミント🌱があったら映えたな🤣）