2023 年 7 月 9 日
☆水分補給☆
今日は暑かった〜💦💦
明日も暑くて熱中症警戒アラートが出てるようです☀️☀️
熱中症予防には小まめな水分補給が必要ですね‼︎
６月から家にいる時間が増え１日１〜２回麦茶を作ってます🍵
冬場は起きぬけに白湯を飲んでましたが５月頃から麦茶にチェンジ。ただ体のことを考え常温。
でもこう暑いとキンキンに冷えたお茶が美味しいよね😋 冷やすか常温か悩みどころ😥
みなさまも小まめな水分補給で熱中症を乗り切ってくださいねっ♪
私はほうじ茶を作って常温で飲んでま～す♪
なるべくチビチビちょこちょこ飲む様にしてます(*^^*)
2023 年 7 月 10 日 1:45 AM
オリーブさん
水分補給大切ですよね～🍵
私は常温麦茶に数個の氷を入れて飲んでます☺️
2023 年 7 月 10 日 5:45 AM
わかるー！大事ですよね！
2023 年 7 月 10 日 9:34 AM
これからの時期は、暑くなるし 水分補給は絶対ですよねぇ
麦茶美味しいの分かります♡*゜
2023 年 7 月 10 日 10:42 PM
あゆっちさん
私もまだまだ常温でがんばりますっ✊
2023 年 7 月 10 日 11:14 PM
みーこさん
水分補給は意識しないとですねー！
食後の飲み物に氷たくさん入れて飲むので麦茶は常温でがんばります‼︎
2023 年 7 月 10 日 11:17 PM
KINぞうさん
ウォーキング帰ってからガブガブ飲んでます‼︎
2023 年 7 月 10 日 11:19 PM
ヒロさん
麦茶煮出して濃く作ってます。
しっかり水分補給していきます‼︎
2023 年 7 月 10 日 11:20 PM