OLIVEHOUSE

基本通りでした

ずっと気になってた目の下のタルミ

タルミならラエヴァ
と思ってラエヴァを使い→額に炎症が

マイルドローションに替え目の下だけラエヴァローションでローションパックの後整肌でラエヴァクリームを→あまり変化なく、痒みが

そしてここ１週間基本に戻しました
何をしたか

１、化粧品を全てベーシックに替えました。
マイルドローション、ミルキーエッセンス、モイスチャーサーバー→肌質に合った化粧品を使う

マイルドローション、ミルキーエッセンスは特に丁寧に、ハンドプレスで重ね付けします。（どちらも５回以上）

年令対策と思ってラエヴァを使ってましたが、私の肌にはラエヴァの機能成文が重すぎたようです。

２、お手入れを朝から夜に
ずっと朝やってたお手入れを夜やるようにしました。
やはりお肌のゴールデンタイムの前にやった方がいいですね

３、質の良い睡眠
今まで夜10時頃寝て朝２時、３時に起きてました（豆腐屋疑惑）
最近11～12時に寝て６時頃起きるようにしました（まともな人間）
十分な睡眠時間は大切です

その他にも食にも気を使ってます

昨日のこちらの謎の古代人  団長（←クリックしてね）さんもおっしゃったように抗酸化作用の高い食べ物、特に穀みのり・穀美人を意識的に摂るようにしてます

結果、自分しかわからないかも知れませんが少しタルミが違ってきてるような、、、

やはり基本通りって大事ですね～

がんばって続けようと思います

昨日のコチラの記事を読んで　ハッとしました。

ここのどころずっと忙しくて行事食なんて全然やってなかったな～　と
 

家族もいないのに行事食なんてやってられないよ！と思ってました。

家族がいれば、家族の健康を願って、子供の成長を願って作るだろうけど、私は一人だし。

 

でも、子供の頃　作ってもらってた、、、家族がいなくても、家族からしてもらった行事食を家族（親）への感謝を思い出すためにもとっても大切にしなきゃと思いました。

そして行事食にはそれぞれに意味があって受け継がれてきてる、そういう食文化を理解することも食生活アドバイザーにとって重要な役割だなぁと感じました。

 

これからは私も大切にしていきたいと思います。

（って単に食べたいだけ！）

一昨日の日曜日は今年初めての銀スマ（AD会）でした。

今年初めてだけあっていつも以上に内容も盛りだくさん　お正月だからおめでたいことも
 

おめでたいこと　AD、CS達成のご紹介
今回は２名のADさん、２名のCSさん

そしてなんとマネジャー達成された方が２名　お正月から銀座は盛り上がってます
みなさんのお顔が晴れやか　同じラウンジの仲間だから私達もとても嬉しいし、励みになります
 

そしてお正月特別企画　荒木律子Agによる「目標達成の心構え」

 

その後はお正月特別企画　「銀スマカプセル」

 

銀スマカプセルとは2017年1月８日時点（2017年第1回目の銀スマ）に立って2016年１年間はどうだったかを手紙に書き自分に送るのです　2016年12月4日（12月銀スマ）で発表されます。先に書いたことは実現される、引き寄せの法則です。

提出期限は今週いっぱい！みなさん　お忘れなく
 

そしてコミットタイム

銀スマカプセルをより実現化させるためにみなさん続々コミット
ラウンジも一気にヒートアップ　みなさんの想いが伝わります。

 

 

その後美容部や各部門からのお知らせがあり、待ちに待ったスペシャルタイム

 

50年の未来から波照間Agのご登場お正月だからおめでたく赤いカリユシ（石垣島で購入←いらぬ情報）

 
 

スペシャルタイムのお正月特別企画　スーパースペシャルタイム
銀スマおみくじ今年の運勢を占います

 
 

超大吉

大吉

吉

ぴょん吉

又吉

吉幾三（？）

吉祥寺（？？）

 

 
超大吉をひいたあなたは強運の持ち主
波照間Agから　波照間ラッキーカードのプレゼント（限定７名）

 
 

みなさん当たった　吉幾三だった！と大盛り上がり
 

そしてアファメーション、アンケートと今回も熱気の中で終了しました。

 

毎回思うのはADさん主体でここまで内容の濃い会にしてくださって有り難い
それには銀スマ委員のみなさんのご努力のお陰です
みなさんの成果で今年は銀座からたくさんのマネジャーさんが誕生するでしょう。

今年は銀座から大旋風を
そんな予感がした1月10日の銀スマでした
 

 

 

 

 

銀座ラウンジの今週のお花
 
 

 
・ゆり
 
・万両
 
・松
 
・雲龍
 
・ぼけ（私）
 
 

 
お正月らしい、銀座らしい華やかさ

忙しくてずっと行けなかった美容院中目黒の『イーズ（e´s）』さんに昨日やっと行ってきました。
 
 
席につくと気になるものが
 
 

 
 
そうよ、これこれ
以前から先生にお願いしてたマッサージ
 
 
 
早速やっていただきました‼
全身60分コース
 
 

 
プロのアスリートをケアされてる整体師、爽やかイケメンのかねはま先生
 
私のコリを優しくほぐしていただきました‼
 
思い直しか顔のムクミもスッキリ
 
なんと言っても体が軽い～～
 
 
リピ決定
次回からコースに入れます
 
楽しみが一つ増えました

正月太りじゃないけれど、

ウエストにはまったタイヤ（タイヤじゃないでしょ）をどうにかして取りたい
飲んじゃ寝。飲んじゃ寝してたから当然でしょ！！

 



 

 

ど～しよ～～と思ってたところこの方がこの記事を　　→☆（クリックしてね）

 

渡りに船と私も乗っかりま～～す
 

「４月の誕生日までに５kg減量します！！」

 

過去にこんなんや、こんなん　幾度とダイエットしてきたけど徐々に太ってきてる
 

なのでリバウンドしない！ダイエットをやりたいと思います
 

 

でも、健康を害してのダイエットは論外です！体の中から美しく美しく痩せましょう
 



 

正月太りしちゃったかな…と思ってるそこのあなた　一緒にダイエットしませんか

全国的に暖かい日が続いてますね
 
 
良いお天気なので今日は代々木上原から六本木まで歩いてみました（１時間コース）
 
 

 
汗ばむくらい
 
明日は青山ラウンジまで歩いてみます

今日は20代～100歳の女子５人で新年会
 

 

 
数の子、叉焼、煮しめ、だし巻き、鮭の粕汁
デザートは栗の渋皮煮とシフォン
 
 
こうして健康で新年を祝えて幸せ

お正月明けて初めてやることを「事始め」と思ってましたが
「事始め」とは江戸時代、陰暦12月にすす払いなどして、正月の準備を始めたこと。だそうです
知らなかった
 
 
去年は忙し過ぎてなかなか歩けませんでしたが、今日からまたウォーキング
 
 
自宅から新宿まで１時間コース
 
 

 
もう梅が咲いてました
忙しいと季節を感じる余裕もありませんが、今年は感じる余裕を持とうと思います

明けましておめでとうございます


去年はたくさんの方にご訪問いただきまして、そして仲良くしていただきましてありがとうございます



今年も楽しい、美味しいブログをお届けしたいと思ってます。よろしくお願いします



 

みなさまにとって今年が素晴らしい、実り多い一年となりますようにお祈り申し上げます