SAQINA BLOG

このブログのHOMEへ サキナブログTOPへ

☆ダイエット5日目☆

e38394e383b3e382afe38080e3838fe383bce38388  
こんにちは~~!!
コン━━━━。゚+❀(≝∀(≝∀≝)∀≝)。゚+.❀チハ━━━━!!!
Ristorante Olivehouse 今日も元気に開店で〜〜す!!
さてさて、ダイエット第5日目!!
朝食:グレープフルーツ 小1個、 紅茶
昼食:温野菜サラダ(ブロッコリ、にんじん、蕪、)、ゆで卵2個
夕食:白菜鍋
 
e799bde88f9ce3838ae38399 

白菜鍋:一人用鍋に5cmの長さにカットした白菜を敷き詰め、間に豚(=`(∞)´=)ブヒィー を挟みます。
いつもは豚バラ薄切りを使いますが、今はダイエット中!! もも赤身、しかしガッツリ食べたかったので 厚切りを使いました。
酒大さじ2をふりかけ、蓋をして蒸し煮、グツグツ言い出したら中火にして放置プレー。これでおいしくできるお利口レシピです!!
お好きなタレで召し上がれ~~!!
5日目にして 幻覚をみました・・・・・ビール!!
( ;゚;ж;゚;)゙;`;:゙;;゚;ブッ
禁断症状が出てきました!!
 
今日は曇って寒々としてますが、暮れの忙しい時 お体お大事にお過ごしください~~

ジャンル: 健康・ダイエット,日記 — オリーブ
11:29 AM  コメント (6)
6 Comments »
  1. こんにちは~白菜なべーこれなら料理苦手な私でも簡単~教えていただいてありがとうございます。確かにビールに合いそう・・・いやいや、私も我慢です。・・でもたまに飲んじゃいますーえへへ

    Comment by よーぜふ
    2009 年 12 月 9 日   12:58 PM
  2. オリーブさん、こんにちは(^^♪
    白菜鍋、ヘルシーだし、満腹感があるし最高ですね!
    よ~し、明日は白菜鍋だ!!と今、決めました☆
    ありがとうございます♪

    Comment by 涼さん
    2009 年 12 月 9 日   11:22 PM
  3. 白菜鍋美味しい!!私も白菜と豚ばら肉の鍋作って食べたかったんですよ♪近々作ろうかな(^o^)ダイエット頑張って下さい[四つ葉]

    Comment by kirin
    2009 年 12 月 10 日   12:28 AM
  4. よーぜふさん これ切って挟むだけで超簡単です!! ビール[ビールで乾杯]飲まなければきっと痩せるんですけどね(^_^;

    Comment by オリーブ
    2009 年 12 月 11 日   4:45 AM
  5. 涼さん お鍋はお野菜たくさん食べれていいですよね(^o^)ダイエット終わっても鍋でリバウンド防止です!!

    Comment by オリーブ
    2009 年 12 月 11 日   4:48 AM
  6. kirinさん 私がやってるダイエットはたくさん食べてもいいんですよ♥♥健康的に痩せないとね!

    Comment by オリーブ
    2009 年 12 月 11 日   4:50 AM
コメントする




絵文字

  • 晴れ 曇り 雨 雪 雷 台風 霧 小雨 牡羊座 牡牛座 双子座 蟹座 獅子座 乙女座 天秤座 蠍座 射手座 山羊座 水瓶座 魚座 スポーツ 野球 ゴルフ テニス サッカー スキー バスケットボール モータースポーツ (チェッカーフラッグ) ポケットベル 電車 地下鉄 新幹線 車 (セダン) 車 (RV) バス 船 飛行機 家 ビル 郵便局 病院 銀行 ATM ホテル コンビニ ガソリンスタンド 駐車場 信号 トイレ レストラン 喫茶店 バー (マティーニ) ビール ファーストフード (ハンバーガー) ブティック 美容院 (鋏) カラオケ 映画 右斜め上 遊園地 (木馬) 音楽 (ヘッドホン) アート 演劇 イベント (サーカス) チケット 喫煙 禁煙 カメラ カバン 本 リボン プレゼント バースデー 電話 携帯電話 メモ TV ゲーム CD ハート スペード ダイヤ クラブ 目 耳 手 (グー) 手 (チョキ) 手 (パー) 右斜め下 左斜め上 足 くつ 眼鏡 車椅子 新月 やや欠け月 半月 三日月 満月 犬 猫 リゾート (ヨット) クリスマス 左斜め下 phone to mail to fax to iモード iモード (枠付き) メール ドコモ提供 ドコモポイント 有料 無料 ID パスワード 次項有 クリア サーチ (調べる) NEW 位置情報 フリーダイヤル シャープダイヤル モバQ 1 (one) 2 (two) 3 (three) 4 (four) 5 (five) 6 (six) 7 (seven) 8 (eight) 9 (nine) 0 (zero) 決定 (OK) 黒ハート 揺れるハート 失恋 ハートたち (複数ハート) わーい (嬉しい顔) ちっ (怒った顔) がく〜 (落胆した顔) もうやだ〜 (悲しい顔) ふらふら グッド (上向き矢印) るんるん (音符) いい気分 (温泉) かわいい キスマーク ぴかぴか (新しい) ひらめき むかっ (怒り) パンチ 爆弾 ムード バッド (下向き矢印) 眠い (睡眠) exclamation exclamation and question double exclamation どんっ (衝撃) あせあせ (飛び散る汗) たらーっ (汗) ダッシュ (走り出すさま) ー (長音記号1) ー (長音記号2) カチンコ ふくろ ペン 人影 いす 夜 soon on end 時計 iアプリ iアプリ (枠付き) Tシャツ (ボーダー) がま口財布 化粧 ジーンズ スノボ チャペル ドア ドル袋 パソコン ラブレター レンチ 鉛筆 王冠 指輪 砂時計 自転車 湯のみ 腕時計 考えてる顔 ほっとした顔 冷や汗 (顔) 冷や汗2 (顔) ぷっくっくな顔 ボケーっとした顔 目がハート (顔) 指でOK あっかんべー ウィンク うれしい顔 がまん顔 猫2 泣き顔 涙 NG クリップ コピーライト (C) トレードマーク (TM) 走る人 マル秘 リサイクル レジスタードトレードマーク (R) 危険・警告 (!) 禁止 空室・空席・空車 合格マーク 満室・満席・満車 矢印左右 矢印上下 学校 波 富士山 クローバー さくらんぼ チューリップ バナナ りんご 芽 もみじ 桜 おにぎり ショートケーキ とっくり (おちょこ付き) どんぶり パン かたつむり ひよこ ペンギン 魚 うまい! (顔) ウッシッシ (顔) ウマ ブタ ワイングラス げっそり (顔)