☆腰痛☆

もともと坐骨神経痛持ちなのですが　ここのところ悪化してます😭😭😭

３週間ほど前職場のスチームコンベンション（業務用オーブン）が壊れたから‼︎（部品がなく修理にも時間がかかるそう）

今までスチコンで蒸したり焼いたりしたりした作業が全部手作業になり作業量が増えたから。

身体にかかる負担が半端ない😭あちこち痛い😭整骨院に通ってますが全然良くならない😭

 

そこで


買ってみました‼️

・筋膜ローラー

・ヨガマット

・体重計

 

ストレッチをやることにしました！

ゆるゆるかもしれないけどがんばってみます‼️