OLIVEHOUSE

のはがきをあゆっちさんが喜びそうなスヌーピーの切手で出しました。
 
 
 

 
って出すの遅いよ
 
 
みんな明日には届くと思うので待っててね～

お当番のお弁当
 
 

 
 
なだ万の秋弁当
 
 
少食の私にピッタリ

だぁれかさんがぁ～  だぁれかさんがぁ～  だぁれかさんがぁ～  みぃつけたぁ～～
 
 
 
散歩してたら  フ～～っと香りが
 
 
 

 
 
今年は早い
 
 
 
 
 
大スキな季節がやってきます
 
 
 

先日に引き続き藤田紘一郎先生の著者
 

 
 
「腸スッキリ  健康法」
 
 
さらに便強中

先週のカービィングレッスン
 
 
 
 

 
お題  「ギザ」
ギザギザの練習
 
 
できない
 
 
 

 
先生の（下のツボミ）
 
 
 
 

私の
 
 
 
 
 
全然違うね
 
 
 
 
次のレッスンにもう一個作るよう、宿題が出ました
 

学校に通って最終的に出た結論は腸をキレイにする
 
 
腸内環境を良くすると健康になるし、免疫力アップ
肌もキレイになる
 
 
それで卒業制作のテーマを『からだの中から美しく』にしました（なんか聞いたことあるよね）
 
 
 
 

 
 
からだの中から美しく キレイな腸が美肌をつくる ＳＡＱＩＮＡ栄養部部長　食生活アドバイザー　オリーブさん  
サキナのイベントで講師をするという設定
 
 
 
腸内環境がいいか悪いか、ウンPの状態でわかります
 
 
 
良いウンP（ウンPに良いとか悪いとかあるのか）を作るためのコツをまとめてみました
 
 
 
気になる方は講師で呼んでね（ウソ）

最近の愛読書
 
 
 

 
 
藤田  紘一郎著
「体がよみがえる『長寿食物』」
 
 
 
学校に行っての結論：腸内環境を整えると健康だしお肌もキレイ
 
 
 
この本にはその秘訣が満載
 
 
 
 
腸をキレイにすることをライフワークになりそうです
 

愛媛のお土産をいただきました

ジュレ（ゼリー）とかぼす



かぼす　　何に変身させようかな～～

パスポートが切れていたのでとりました。

 

 

14年前の旧パスポート

 

 



 

 

 

今年

 

 



 

 

 

顔がでかくなってる・・・ではありません　アップなだけです。

 

ちょっと丸くなってるものの、シミ、シワなど目立ったものはありません・・・よね！！

 

お手入れのたまものでしょうね～
 

 

 

今はぁ～  もぉ秋ぃ～
誰も～  いない海ぃ～
 
 
 
 
銀座ラウンジの今週のお花
 
 

 
・アナベル
 
・ふうせんどうわた
 
・きび
 
・ビバーナム
 
・岩つつじ
 
・ドラセナ
 
 
 
秋らしい