☆水曜日は☆

カレーの日🍛🍛🍛なんだって！知ってた⁉︎（今朝のスッキリで言ってた）

 

今日の夏ご飯は

 



『ゴーヤのキーマカレー　ポーチドエッグを添えて』🍛🍛🍛（ポーチドエッグ失敗したけど🤣）

みなさまは？？？だけどゴーヤラバーの私にはアリ‼️

 

トロリンチョ画像をどうぞ


スパイスから作ったピリ辛カレーもまろやかに😋

 

今日はトマト缶じゃなくてフレッシュトマトで🍅　この１食で１日の野菜摂取量350g摂れてます‼️

 

暑くて食欲なくなる（なくなることなんてありません😅）夏はスパイシーなものがいいね！

 

スッキリが言うから水曜日はカレーを作るか‼︎