2014 年 9 月 5 日
発芽ひよこ豆です
では、この発芽ひよこ豆
は何に変わるのでしょうか
、、、、って今日もだったら怒るよね
発芽ひよこ豆は、、、、『カレー豆』に変身っ ピヨッピヨ～～
（戦隊シリーズ風に変身してみた）
貧血のお友達のために作ってみました。
貧血というとすぐ鉄分
と思い浮かびますが、葉酸不足の「悪性貧血」もあります。
この場合 葉酸やビタミンB12などビタミンB群を摂らねければなりません。
ひよこ豆は葉酸を豊富に含む食物！食物繊維も多く含み腸もキレイに
植物は発芽の時にエネルギーを出します！！ 発芽させてさらにパワー
ってコトで貧血対策スナックを作ってみましたが、、、、
が進む私のためのスナックになってしまいました！！∴ゞ（≧ε≦●）ﾌﾞｯ
