2024 年 5 月 24 日
あすけん先生からカルシウムが不足‼️とさんざん言われカルシウム強化のために小魚🐟を食べ始めてみた‼︎
でもなかなか食べれないからこうしてみた！
小魚に昆布、鰹節を加え粉砕‼️
普段出汁パック使ってたけどこの出汁粉を入れてみたら旨みがすごい👍
キレイな出汁にはならないから味噌汁に。味噌汁は毎日飲んでるもんねー！ 粉ごと飲みます！
「食べる出汁」👩🍳でカルシウムup⤴︎
これで骨折もしなくなるかな🦴
