2014 年 5 月 13 日
①肌荒れ、肌トラブルがある
②顔色が悪いとよく言われる
③実年齢より老けて見られる
④便秘がち
⑤最近疲れやすい
⑥肩こり、腰痛、生理痛などの不調がある
⑦階段を上ると息切れがする
⑧冷え性
⑨冷たい飲み物、食べ物が好き
➉甘いものをよく食べる
⑪野菜はあまり好きじゃない
⑫魚より肉が好き
⑬ソーセージ、ハムなどの加工食品をよく食べる
⑭夜更かしをよくする
⑮睡眠時間は６時間以下
⑯ストレスを感じる
⑰タバコを吸う
⑱水をあまり飲まない（←
は水じゃないよ
）
さぁ、あなたはいくつあてはまりますか
