SAQINA BLOG

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今日は学校の課外授業
遠足ですde_05_1029_3.gif
 



遠足に行くためにテストがあり80点以上じゃないとダメ~NG

モチロン100点 どこまでも遊びには真剣です冷や汗 (顔)
 
目的地は
 
 



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食を勉強してる私達にふさわしいde_01_1071_4.gif
 
 
 
 
 
場内にも
 
 
 
 


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そして一息
 
 
 

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朝からde_06_1010_2.gif
 
さすが大人の遠足de_01_1035_2.gif

ジャンル: 日記 — オリーブ
10:49 AM  コメント (2)

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「食べてみろde_02_1015_4.gif」と言われたから食べてみたde_07_1027.gif
 
 
 
 
スタバのフレッシュバナナ&キャラメル クリーム フラペチーノde_06_1050.gif
 
 


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完熟バナナじゃなく甘さ控え目de_02_1003_3.gif  私好みde_03_1011_2.gif
 
 
 
KINそうさん  作るところしっかり見たので研究してみますde_02_1032.gif

ジャンル: 日記 — オリーブ
11:21 AM  コメント (3)



 

 

 

おっはよ〜ございま〜〜すhappy01.gif


Patisserie OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で〜〜す!!

 

 

4月6日に「画像の容量がオーバーしたのでレシピ記事をお休みする」と記事にしました。サキナブログさんにお問い合わせしたところすぐに容量を増やしてくださり対応してくださいました。ありがとうございます!!

なのにレシピ記事をサボってたのはこの私ですcoldsweats01.gif  サキナブログさん ごめんなさ~~いsign03.gif
 

 

お詫びに今日は『美人の葉酸ケーク・サレ』のご紹介note.gif
 

 



 

【レシピ】

・薄力粉    100g

・穀美人    5包

・卵    2個

・牛乳   50cc

・サラダ油    50cc

・ベーキングパウダー    小さじ1

・パルメザンチーズ    40g

・カマンベールチーズ   80g

・ウインナー    2本

・ブロッコリー    1/4株

・パプリカ     1/4個

・ひよこ豆のミックスビーンズ    50g

 

 

 

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ほ~~~ら お豆がたくさん入って美味しそうでしょ~~happy02.gif

これは翔太クンの美肌対策レシピとして4月3日に焼きました。

なぜ4月3日sign02.gif・・・・それは葉酸(4/3)の日だからsign03.gif(出たよっ 奥村社長も真っ青のオヤジギャグ)
葉酸

①赤血球の生成に関与する

葉酸はビタミンB12と協力し新しい赤血球をつくるのに必要な栄養素である。
そのため「造血のビタミン」と呼ばれている。

②核酸の合成をおこなう。

DNAの合成や細胞分裂に関わっている。
そのため細胞増殖が盛んな胎児が正常に発育するために特に重要なビタミンである。
これから妊娠を控えてる若い女子(29歳の私も含めicon_eek.gif)には
特に大切とされている。

③アミノ酸代謝の補酵素として作用する。

葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12が不足すると血液中のホモシスティンが増加する。ホモシスティンとは肝臓で作られるアミノ酸の1種で増加すると動脈硬化アルツハーマー病になる危険性が高いとされる。
プチアルツの私には特に大切とされている。
葉酸・・・翔太クンにはあまり必要のない栄養素だったみたいcoldsweats01.gif
通常の食事であれば過剰も不足も心配ないsign03.gif
葉酸を多く含む食品
・菜の花    ・ブロッコリー    ・ホウレンソウ    ・アスパラ    ・クレソン    ・アボカド    ・いちご    ・ひよこ豆    ・牛レバー    ・鶏レバー
私は今こんなことを勉強しています。
この知識がみなさまの健康と美に役立っていけばup.gifと思いこれからはこういった栄養学をふまえたレシピ開発をしていき、食の面から健康と美をサポートしたいと思ってます。(なぁーーんて 最後はこじつけcoldsweats01.gif
それでは、ステキな1日を~~happy01.gifpaper.gif

ジャンル: グルメ・レシピ,日記 — オリーブ
10:23 AM  コメント (1)

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あらまぁ  はしたないde_07_1035.gif





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ジャンル: 日記 — オリーブ
4:26 PM  コメント (2)

de_04_1012.gifと言って火を吹きました  ハンドミキサーがde_02_1049_p.gif
 
 
ハンドミキサーは火を吹くde_02_1048.gifものではありませんが、使いすぎでモーターが焼けたようです・・・
 
 
 
商売道具なのにde_07_1032.gif
 
 
業務用にした方がいいですかde_02_1011_3.gif
 

ジャンル: 日記 — オリーブ
3:17 PM  コメント (3)

銀座ラウンジの今週のお花de_02_1034_4.gif
 
 
 
 




 
・れんぎょう
 
 
 
満開ですde_03_1022.gif

ジャンル: 日記 — オリーブ
11:14 AM  コメント (2)

「桜が満開で見頃だよ~~cherryblossom.gifとKINぞうさんから連絡がありました!

 

 

そりゃあ 見に行かない訳にはいかないsign03.gifってコトでお邪魔しました。

 

 

青山ラウンジの今週のお花cute.gif
 

 



 

 

 

おおお~~~っ 満開sign03.gif
 

今年の桜は終わったなぁ・・・と思っていたのに楽しませていただきました

 

ありがとう KINぞうさんhappy02.gifheart04.gif
 

 



 

お礼に季節限定の「春うらら」

(まんまとKINぞうさんの作戦にのったというウワサもcoldsweats01.gif

 

 

 

今年の観測隊活動はこれにて終了!!

また来年楽しみたいと思います。

 

オバカな私にお付き合いいただきましてありがとうございました。

 

 

 

ジャンル: 日記 — オリーブ
11:04 AM  コメント (2)

Happy Eastersign03.gif
 

 

 



 

 

 

今年の卵たち

 

お題『芽生え』clover.gif

ジャンル: 住まい・くらし・育児,日記 — オリーブ
9:06 PM  コメント (2)



 

 

 

おっはよ〜ございま〜〜すhappy01.gif



Patisserie OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で〜〜す!!

 

 

この時期ならでは、、、この時期になると作りたくなる、、、

桜シフォン『春うらら』のご紹介note.gif
 

 



 

【レシピ】
・卵黄   3個
・卵白   4個
・薄力粉   70g
・砂糖   65g
・水   45cc
・サラダ油   30cc
・桜の花の塩漬け
・桜の葉   5枚

桜の花の塩漬けは1晩水につけて塩分を抜く
桜の葉は水洗いして塩分を抜いてみじん切りにする

 

 

 

焼いてる最中からプ~~~~ンと桜の香りが漂いますcherryblossom.gif
 

私が桜に弱いことをついた萬作さんの企みにマンマと引っかかってましたcoldsweats01.gif
 

 

でも、 まっ いいか~~ キレイな桜が見れたんだもんね~~happy02.gif
 

 

北海道はこれからなんでしょうね~~

 

よーぜふさん 「今桜が満開でキレイだから見においでよ~~sign03.gif」と誘わないでくださいね!

北海道は遠すぎて行けませんからicon_sad.gif
 

 

 

それでは、ステキな1日を~~happy01.gifpaper.gif
 

 

ジャンル: グルメ・レシピ,日記 — オリーブ
10:57 AM  コメント (4)

銀座ラウンジの今週のお花de_02_1034_2.gif


 




・カラー

・シュロ

 



 

 
純白de_03_1024.gif

花嫁みたいde_05_1081_p.gif

ジャンル: 日記 — オリーブ
8:38 PM  コメント (2)