☆葉酸のチカラ☆

 

 

 

おっはよ〜ございま〜〜す


Patisserie OLIVEHOUSE 今日も元気に開店で〜〜す！！

 

 

４月６日に「画像の容量がオーバーしたのでレシピ記事をお休みする」と記事にしました。サキナブログさんにお問い合わせしたところすぐに容量を増やしてくださり対応してくださいました。ありがとうございます！！

なのにレシピ記事をサボってたのはこの私です　　サキナブログさん　ごめんなさ～～い
 

 

お詫びに今日は『美人の葉酸ケーク・サレ』のご紹介
 

 



 

【レシピ】

・薄力粉　　　　１００ｇ

・穀美人　　　　５包

・卵　　　　２個

・牛乳　　　５０ｃｃ

・サラダ油　　　　５０ｃｃ

・ベーキングパウダー　　　　小さじ１

・パルメザンチーズ　　　　４０ｇ

・カマンベールチーズ　　　８０ｇ

・ウインナー　　　　２本

・ブロッコリー　　　　1/4株

・パプリカ　　　　　1/4個

・ひよこ豆のミックスビーンズ　　　　５０ｇ

 

 

 

ほ～～～ら　お豆がたくさん入って美味しそうでしょ～～

なぜ４月３日・・・・それは葉酸（４／３）の日だから（出たよっ　奥村社長も真っ青のオヤジギャグ）

これから妊娠を控えてる若い女子（29歳の私も含め）には

葉酸・・・翔太クンにはあまり必要のない栄養素だったみたい

通常の食事であれば過剰も不足も心配ない

この知識がみなさまの健康と美に役立っていけばと思いこれからはこういった栄養学をふまえたレシピ開発をしていき、食の面から健康と美をサポートしたいと思ってます。（なぁーーんて　最後はこじつけ）

それでは、ステキな１日を～～