OLIVEHOUSE

みーこさんを見習ってお弁当作りのために最近休みの日にちょこっと「作り置き」をしてます👩‍🍳

 


 

この日は

・ブロッコリーの塩昆布和え🥦

・切り干し大根のサラダ

・春キャベツのスパニッシュオムレツ風

 

メインは前日の夕食から、あとは作り置きを詰め合わせて。

 

夕食がさみしい時にも大活躍‼️

がんばりすぎらずちょこちょこっとが続けられるポイントかな✨

 

 

 

 

 

２年くらい前に電車が地下に潜りその線路跡に新しい歩道が出来ました。

今は


小手毬が満開✨✨

 


可愛〜〜っ😍

 


アナベル⁉︎ 早い‼︎

 

お洒落な商業施設があるのでこんな珍しい


タワシも！🤣🤣🤣

 

イチバンお気に入りはこの子‼︎


かすみ草みたいな可憐な子‼︎

 


可愛すぎてしばらく動けませんでした！

２ヵ月前から花粉の影響でお肌は絶不調😭

皮膚科でいただいた薬を塗っても肌荒れが治りません😭

 

薬でもダメなら、薬を止めて自分の肌力を高めようと思い３週間前から薬を止めました。

皮脂膜を作れるよう１日置きにスチームを１分
まだまだ肌荒れはあるけどかなり面積が減ってきた‼︎（たぶん薬の成分が残ってるから）

時間がかかると思うけど薬に頼らず自分の肌力で健康なお肌になれるようがんばります‼️

 

あんこを作ったホントの目的はコレ‼️

 


気分アガる桜餅🌸🌸🌸（落ちた気分もやっと上がった😅）

 

まだ味見してないけど甘みかなり抑えたので私好みに作れたと思います👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

昨日落ち込んだ気分で買い物行ってついいろいろ買ってしまった😓

前から作ってみようと思ってたコレをあゆっちさんのマネして作ってみたよ👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

 


時短で作ったあんこであんバター🍞🍞🍞

 

かなり甘味は抑えて。まぁ私は普通にバタートーストがいいな😅  ホントはスイーツのために作ったのでそっちは美味しくできそう😋

ちょっとイヤなことがあって、それにこだわってる自分がイヤで、、、😖😖😖

 

そんな時は無心で作業する‼︎

 


餃子50個🥟🥟🥟

 

50個食べたんじゃないからね🤣🤣🤣

免疫力アップのために腸活してます。

腸活には発酵食品‼️

最近いただいた発酵食品



「発酵そみファ」

 

単体では塩味がないので他のもので味付が必要ですが、例えば味噌汁は味噌を半分＋そみファで味噌だけよりコクが増します✨✨

 

 

で、作ってみました‼︎

 


減塩回鍋肉🐷🐷🐷

 

うまーーいっ😋😋😋

腸活できてしかも減塩！

また作ってみよう👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

花粉症を軽減したくて免疫力アップのために腸活してます‼︎

 

タイミングでお友達に「発酵そみファ」なるものをいただきました！

 


 

塩を使ってない味噌‼️

 

詳しくは👉　☆

でも味噌の定義が「大豆等を茹でて麹菌を培養した米等を加えて食塩を混合し、発酵・熟成させたもの」なので味噌と表示できないそうです。

食塩を入れずに味噌と同じ作り方をした発酵食品だそうです。

塩気がないので減塩になりヘルシーですね‼︎

いろいろ工夫できそう😋

 

祭りが‼️

チェリーブロッサム観測隊　活動しまーーすっ‼️

 

暖かい日が続いてるので　もしかしたら桜🌸咲いてるかなと観測に行きました！

 


大分色づいてきてます🌸

 


この子は明日咲きそう✨

 

忙しくなるねっ🤣

 

 

それにしても先程の地震はビックリ😰

被害がありませんように‼︎