OLIVEHOUSE

来年ならワシワシと夏野菜を食べてるのに今年はモグモグとおしとやかに食べてます😋（ホントか⁉︎）

 

最近のお気に入り


『焦がし醤油ガリバタとうきび』🌽🌽🌽

おしとやかなので一口サイズです🥰ウフフ

あゆっちさんもやられてましたが皮を2〜3枚残してレンチン‼︎皮つきのままでレンチンすると栄養逃げないそうです。

フライパンにバターを温め醤油、ニンニク（チューブでいいよ）を加え一口サイズにカットしたとうもろこしを入れて味を絡める‼️

 

う〜〜〜ん　ビールが進む🍺🍺🍺

夏祭りの味をご家庭で👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

 

あゆっちさんが夏野菜カレー🍛を作ったとアップされてから　夏野菜カレーが食べたい！　夏野菜カレーが食べたい！　夏野菜カレーが食べたいっ‼︎  気分になり今日は

 


『夏野菜のスープカレー』を食べてきました🍛🍛🍛

南瓜、パプリカ、ゴーヤ、ナス、ブロッコリー、レンコン、オクラ、エリンギ、チェリートマト、、、この種類揃えるのは大変です‼️　外食ならですね‼︎

 


鶏もものコンフィーもホロホロで美味しかったです😋😋😋

みなさんが爽やかな夏空をアップされてるのを見て私もパシャリ📸

 



（左のビルは東京支店が入ってるグリーンタワービルです）

 

いよいよ夏本番ですね✨✨

動画を見ていて食べたくなりました😋

 


『ニラだけチヂミ』👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

ニラの旬っていつって思って調べたら３〜５月、、、夏野菜じゃなかったのね😅

ニラの主な栄養は、βカロテン、ビタミンＣ、カルシウム、また鉄分などのミネラルも豊富です。

ニラにはβ-カロテンが多く含まれています。β-カロテンは体内でビタミンAに変換されて、発育の促進やお肌の健康の維持、のどや鼻などの粘膜に作用して細菌から体を守ってくれるなどの多くの働きがあります。

感染症予防としても積極的に摂りたい食材ですね

日照時間不足でお野菜が高い😰中　比較的安くて安定してるとうもろこし🌽

作ってみました👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

 


『とうきびごはん』🌽🌽🌽（九州人はとうきびて言わんといかん🤣）

モチロン穀みのり入れましたよ👩‍🍳

 


米２合にとうもろこし１本、塩小さじ１/2、芯に旨味があるので一緒に炊いてね👩‍🍳

炊き上がったらバター10gいれてさっと混ぜてね👩‍🍳

ピラフみたいな、洋風ごはんです😋😋😋

お嫁に出しました👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

 


『ブルーベリーのチョコドリップシフォン』🎂🎂🎂

モチロン穀美人入り‼️

汗対策の効果もあり、アレルギーも落ち着いてきてお手入れも２日に１回を守りやってます。

お肌もしっとりウルツヤ　良いカンジに✨✨（誰も言ってくれないので自分で言う🤣🤣🤣）

 

そして今マイルドローションを冷蔵庫で保管🧊　ヒンヤリ気持ちいい🥰

 

今日東京都のコロナ感染者463人😱　緊急事態宣言は出てないけど自粛してます。

出かけなくてもお家でエステ‼︎  そしてどうお手入れすれば良いか知識を得られてホント良かった‼️と思える今日この頃です🥰🥰🥰