OLIVEHOUSE

朝ご飯

 


•冷蔵庫の残り野菜大集合の豚汁

•白めし

•ネバネバ兄弟（オクラ納豆）

•いつものきゅうりの浅漬け

•卵焼き

 

変わり映えしないいつもの朝ご飯に少しだけ彩りを添えるのが

 


 

炊き立てご飯に『手作り小松菜のふりかけ』🥬🥬🥬

く〜〜っ　ご飯が進むぅっ😋

 

 

ご飯が美味しいと言える幸せ🥰

肥満！と思いませんでしたか⁉︎（多少あるけど🤣）

 

じゃないんですっ！　暑いっ💦　暑いっっ💦💦

夏場は汗と脂で皮脂膜ができて潤ってる（ベトベト）💦

って思っていても屋内の冷房などで意外と乾燥が進んでる‼︎

隠れ乾燥肌‼️       （あってる⁉︎）

 

がんばってお手入れもしてます　仕上げのスチームは省略してるけどね（暑い時のお手入れサボりたくなるけどね）

お手入れしたらお手入れ残りのエッセンスジェルをハンドプラスでしっかり押し込んだ後ローションパック‼︎

朝の洗顔後もローションパック‼︎

 

ローションパック命です
 

そして仕上げはモイスチャーバランシングクリーミージェルをハンドプレスでしっかり保湿、、、

こんな自己流ケアですがしっとりお肌になるようがんばってます

空

 


梅雨空☁️ どんよ〜り

でもちょっと涼しくて楽でした！

 

新入りの花たち

 


鮮やかなムクゲ

 


ワスレグサ

 

そして


コウちゃん（白　オス）とハーちゃん（ミックス　メス）🦆　１歳７ヵ月らしい

公園の入り口にある農家さんのペット

よくケンカして羽だらけになってる😖

声かけも日課になってます🥰

この子たちに会うためにラジオ体操も続いてる😆

朝ごパン🍞

 


 

•バタートースト

•トマトサラダ🍅

•オクラの冷たいポタージュ

•キウイヨーグルト🥝

 

土井先生に感化され過ぎて😂久しぶりのパン🍞

 

以外と美味しかったオクラのポタージュ


 

ご飯が美味しいと言える幸せ🥰

ウォーキング&ラジオ体操のコーディネート👕🩳

 


 

Tシャツとジャージです‼︎

（Junr⚫︎tsu  懐かし〜っ🤣）

 

いつから仕事を始めるか、続くかわからなかったので持ってる服で。

 

でも　もぉ暑くて💦💦

紫外線アレルギーがあるのでホントは長袖がいいんだけど、、、

エアリズムのシャカシャカパーカーとパンツを買おうか悩み中！だってほとんど無職だからね（無駄使いはね😅）

 

KINぞうさん　あさんぽはどんな格好で行ってますか⁉️

空

 


夏空☀️☀️

 

家を出た途端に　ジットリと汗が💦

 


 

 

昨日は元気だったアガパンサスもぐったり。こう暑いと植物も熱中症になっちゃうよね🥵

 

でも夏の花は元気‼︎

 


百日紅

 


 

早朝出勤のミツバチさんは大忙し🐝🐝

 


 

ムラサキツユクサや

 


 

ナデシコに季節を感じながら急いで帰ってシャワー浴びてスッキリしよう🚿🚿🚿

 

 

今日は暑かった〜💦💦

明日も暑くて熱中症警戒アラートが出てるようです☀️☀️

 

熱中症予防には小まめな水分補給が必要ですね‼︎

 


 

６月から家にいる時間が増え１日１〜２回麦茶を作ってます🍵

冬場は起きぬけに白湯を飲んでましたが５月頃から麦茶にチェンジ。ただ体のことを考え常温。

でもこう暑いとキンキンに冷えたお茶が美味しいよね😋　冷やすか常温か悩みどころ😥

 

みなさまも小まめな水分補給で熱中症を乗り切ってくださいねっ♪

去年ハマってた杏仁豆腐❣️

今年も出番がやってきました‼︎

 


ガラスの保存容器で作ってみたーー👩‍🍳

 

何故か黄桃缶があったのでフルーツ杏仁に

 


甘すぎず私好みのおやつです😋

（ミント🌱があったら映えたな🤣）

笹の葉　サラサラ〜〜っ🎋🎋

はい、七夕の今日はそうめんをいただきました😋

 


『たくさん薬味の王道そうめん 』オクラを星🌟🌟に見立てて👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

 

ここ数年　そうめんと言えば塩白湯やら坦々やらビビンそうめん など変わり種そうめんばかり食べてましたが急に普通に麺つゆで食べたくなりました‼︎

 

王道はやっぱ飽きないよね😋

 


薬味は　茗荷、大葉、錦糸卵、椎茸を甘く煮たやつ（土井先生だったら「しいたけの炊いたん」って言うだろうなぁ🤣）、ミニトマト🍅

 

薬味は何でもええんですっ‼️ たくさんあれば美味しぃなるんですっ！（←土井先生風に🤣）

 

ご飯が美味しいと言える幸せ❣️

 

YouTubeの観すぎで土井先生寄りになってしまった七夕そうめんでした🤣🤣🤣

朝ごはん

数日前から決めていた土井先生の「洗い米」ごはん

 


『おむすびとお味噌汁』🍙

•具沢山のけんちん汁　　お味噌汁じゃないのよ😅

•土井先生直伝塩むすび

•最近ハマりすぎてるきゅうりの浅漬け

 

土井先生が「人生が楽になるお味噌汁の作り方」を教えてらっしゃいます。

ご飯🍚が美味しければ具沢山のお味噌汁だけでええんです‼︎


 

具沢山過ぎて汁が少ない🤣

 

不揃いでええんです‼︎  ふっくら握って〜！


 

あえて不揃いににぎってみました🤣

 

塩むすびときゅうりの浅漬けがめちゃくちゃ合う〜〜😋

満足の朝ごはん！　とびっきりの幸せ気分に❣️

ご飯が美味しいと言える幸せ🥰