OLIVEHOUSE

昨日のKINぞうさんの記事で思い出しました。

 


この本の中に答えがありました。

 

ゼラチンは動物の骨や皮に含まれているタンパク質を熱水で抽出したもの。

パイナップル🍍の中に「ブロメリン」と言うタンパク質分解酵素が含まれているため　生のパイナップルを混ぜ合わせるとゼラチンが分解され固まらなくなります‼️

タンパク質分解酵素を含む果実は他に　パパイヤ、キウイ🥝、いちぢくなどがあります！だって　KINぞうさん！

 

シフォンは基本的には粉、砂糖、油、水の４つの材料で作るシンプルなお菓子🎂　シンプルなのに色々問題が起こるので以前この本📖を買いました。

また勉強しよっと✏️✏️✏️

おまけが欲しくて買っちゃいました
 


 

これからの時期に役立ちそうな記事も
 

 


 

太らない食べ方、 できるか  私

暑〜いっ💦💦のでファミレスで本を読もうと思って買った📖

 

 

 

 

『血流がすべてを解決する』

サンマーク出版

堀江昭佳  著

 

ここのところの不調の原因が血流にあった
 

やる気が出ないのも疲れやすいのも肥りやすいのも（それも）血流が原因
 

体質を変えて血流を良くする

１ 食事を改善すことで血を作れるようになる

２ 睡眠を改善して血を増やす

３ 静脈に着目して血を流す

 

バランスの取れた食事を意識してたけど食べる時間がまちまちだし、夕食を食べたらすぐ寝る、、、
 

ゴールデンタイムに寝てるけど10時に寝て2時に起きる
 

生活習慣が最悪
今日この本に出会ったのはここら辺で生活を改めなさいと言うことだなぁと思って今日から始めます。

 

体を整えることで心が整うそうです。

体が変わるのに４ヶ月かかるそうです。

この４ヶ月を体の変化だけではなく、自分自身を変える４ヶ月にしようと思います。

 

 

¨奇跡は自分で起こせる¨
 
３日後「引き寄せ」日記
 
 

 
 
大和出版  Happyさん
 
銀座マネジャー会推薦（ホントか!?）
 
銀座の教文館は売り切れ、お取り寄せです
アマゾンにお願いしました‼
 
 
読むのが楽しみ～～

本屋さんで立ち読みして即買い

ニャンコの可愛い写真と身につまされることば…

ほのぼのと笑顔が出たり、



反省したり

同じシリーズで何冊か出ています。
きっと今の心に合うものがあるはず

少し前になりますが、あるセミナーに行ってきました
パリで活躍されてるパティシエ　フレデリック千葉先生

世界最高峰の料理本コンテストとされる「グルマン世界料理本対象」において『ぼくが伝えたいアントナン・カレームの心　お菓子とフランス料理の革命児』がfood writing部門でグランプリを受賞された記念のセミナー

 

本場のエクレアのデモンストレーションは素晴らしくバニラの利いたカスタードはもちろん最高に美味しかったけど、先生のフランスの料理やアントナン・カレームに関するお話も面白かった
 
 

先生と記念に
 
 

笑顔からお人柄が滲み出てます
 

 

そしてこの模様がＮＨＫの【みんなのきょうの料理】で紹介されました。

 
なんと、、、まさかの顔出し
ダイエットしよう・・・遅いよ
 

最近の愛読書
 
 
 

 
 
藤田  紘一郎著
「体がよみがえる『長寿食物』」
 
 
 
学校に行っての結論：腸内環境を整えると健康だしお肌もキレイ
 
 
 
この本にはその秘訣が満載
 
 
 
 
腸をキレイにすることをライフワークになりそうです
 

てんしさん、○●△▲さんは…

（行動ガイドラインa.2.3:気持ちの良い挨拶でお迎えします。を実践中）


この人↑ではありません!!∴ゞ(≧ε≦●)ﾌﾞｯ


サキナージュの撮影がありました

○●美▲さん…サキナージュをお楽しみに

最近ハマってる本

『コスメの魔法』
あいかわももこ
講談社コミック

叶恭子ばりの美容部員が主人公のマンガなんですが、結構内容が濃いです。


女性を美しくするのが生きがいで、化粧品を売るのはついで！という美を使命に生きるサキナージュにも似たところがあります。


お客様を表面だけキレイにするのではなく、キレイになる事で気持ちの変化や周りの人も変わるという事を感じてもらう。

お客様が「私はいいの…」とでも言おうものなら
「美しくなることは女性の権利美しさへの怠慢は犯罪なのです」と言い切ってしまう。


私はここまで真剣に美を追求してきただろうか
マンガと侮れるなかれ参考になります

Upのマネジャーさんからいただきました『顔を洗うこと 心を洗うこと』今野華都子著、サンマーク出版


洗顔とは、
毎日続けるものだと
私は思ってます。
毎日続けながら、
毎日確認していくこと。

確認とは、
「自分のままありつづけられる、
自分自身を作りあげる」ことです。それが自覚できれば、
今度はいかに社会に
貢献できるかまで、
あなた自身の存在を
広げられます。

毎日お顔を
洗ってください。
大切に愛おしむほど、
お顔も心も
洗い清められていきます。